RITUEL 04 · TOME 01 · Théa d’Ambre

Le papier de souhait

Une envie prend parfois forme quand on lui donne quelques mots. Le papier sert à reconnaître ce qui compte pour vous, sans transformer l’espoir en exigence adressée au monde.

Environ 10 minutes de pratique · Vidéo de 90 secondes

Séquence illustrée, textes à l’écran et musique. Mettez en pause entre les étapes.

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À PRÉPARER

Une bande de papier coloré, un crayon et une pince.

À Tanabata, au Japon, des souhaits sont écrits sur des tanzaku et suspendus au bambou. Cette pratique personnelle s’inspire du souhait écrit, sans reconstituer la fête.

Choisissez une couleur qui vous plaît. Écrivez d’abord votre souhait sur un brouillon. Vérifiez qu’il respecte la liberté des autres et qu’il ne demande pas le malheur de quelqu’un.
Recopiez une phrase courte sur la bande : « Je souhaite trouver une activité qui me ressemble ». Au verso, inscrivez une démarche possible qui dépend de vous.
Lisez le souhait lentement puis gardez quelques instants de silence. Vous pouvez imaginer la qualité recherchée, comme la joie ou la stabilité, plutôt qu’un résultat parfaitement fixé.
Fixez le papier à un support intérieur avec une pince, ou glissez-le dans un livre. Notez une date de relecture. Ne l’attachez pas à un arbre vivant et ne le laissez pas dans la nature.

« Je donne une place à mon souhait et un premier geste à son chemin. »

Dans la vie quotidienne

Au moment de relire, vous pouvez conserver, modifier ou recycler le papier. L’évolution d’un souhait est normale. Aucun événement extérieur n’est la preuve que la formulation était bonne ou mauvaise.

Une version plus simple

Créez une bande numérique dans vos notes. L’essentiel reste le choix des mots et la démarche que vous leur associez.

UNE QUESTION À GARDER

Quelle qualité de vie se cache derrière ce souhait ?

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