Le cercle de papier lumineux

1. Tracez un cercle au centre de la feuille. Placez-y un mot comme chaleur, simplicité ou joie. Choisissez deux ou trois couleurs pour éviter de multiplier le matériel.

2. Disposez autour du centre des formes dessinées ou collées. Laissez des espaces libres. Il n’y a ni symétrie obligatoire, ni forme qui annoncerait un résultat particulier.

3. Regardez votre composition en disant la parole. Choisissez une forme et associez-lui un petit geste : appeler un ami, faire une pause ou remettre un objet à sa place.

4. Datez le dessin et rangez le matériel. Vous pouvez garder la composition, la photographier ou la recycler plus tard. Son sens ne dépend pas de sa durée de conservation.

« Je compose un peu de beauté. Que mes gestes donnent une forme à ce que j’aime. »

Dans la vie quotidienne

Réalisez l’action choisie lorsque cela vous convient. Regardez le dessin comme un rappel créatif, pas comme un objet qui doit rester intact pour préserver votre bonheur.

Une version plus simple

Utilisez seulement des points ou des lignes si découper est difficile. Un cercle numérique convient également.