RITUEL 30 · TOME 03 · Théa d’Ambre
Le cercle des valeurs
Avant une nouvelle rencontre ou dans un lien existant, nommez ce qui compte pour vous. Vos valeurs ne décrivent pas une personne parfaite ; elles aident à reconnaître une relation qui vous respecte.
Environ 12 minutes de pratique · Vidéo de 90 secondes
Séquence illustrée, textes à l’écran et musique. Mettez en pause entre les étapes.
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Une feuille et un crayon.
Création contemporaine autour du cercle. Il représente vos repères relationnels et ne constitue ni un lien magique ni une promesse adressée à quelqu’un.
Tracez un cercle. À l’intérieur, écrivez trois valeurs essentielles pour vous : réciprocité, honnêteté ou respect du rythme, par exemple. Laissez de la place entre les mots.
Sous chaque valeur, décrivez un comportement concret qui vous permet de la reconnaître. « Respect » peut signifier accepter un non sans insister ni vous culpabiliser.
Lisez la parole puis regardez votre cercle. Demandez-vous aussi comment vous souhaitez incarner ces valeurs, sans vous rendre responsable du comportement d’une autre personne.
Choisissez une question ou une conversation qui pourrait clarifier un de ces repères. Rangez la feuille ; elle sert à réfléchir, pas à tester quelqu’un en secret.
« Je souhaite des liens où la liberté, le respect et la réciprocité ont une place réelle. »
Dans la vie quotidienne
Revenez à vos repères lorsque vous hésitez. Les faits comptent davantage qu’une promesse ou un symbole. Vous pouvez prendre du recul face à un comportement qui ne vous respecte pas.
Une version plus simple
Trois mots dans votre carnet suffisent. Un dessin de cercle n’est pas indispensable.
UNE QUESTION À GARDER
À quoi ressemble concrètement une relation respectueuse pour moi ?